色后贪凉,怒后贪忙,饭后贪床!有此三贪,养生大忌

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  本文理论依据:《中医男科临床治疗学》、《中医养生学》

  论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎各位读者。

  今天这篇文说,咱们来和您聊聊中国传统养生学里面的“三贪”。这就是色后贪凉,怒后贪忙,饭后贪床。

  先来说说怒后贪忙。

  

  就是说,在人发怒的时候,或者情绪激动的时候,后者心情烦躁的时候,不要着急做事情、赶路、做工,一定要等自己平稳下来,平复下来之后再说。

  在这方面,有两个活生生的例子。话说一女子,因为发现丈夫有外遇,气不打一处来,怒不可遏,先要到丈夫所在的单位质问。结果当时正值冬天,刚出门不久,该女子竟然发作心梗,倒地不起。后来经过邻居们及时帮忙,送到医院,这才逃过一劫。还有一个中年男子,因为工作上的事情和同事闹翻了,非常气愤,于是离开单位开车去办别的事情。结果半路追尾。该男子下车想去调停,忽然倒地不起,一命呜呼。

  这些都什么原因啊?您一定要记住,人在发怒的时候,气血是逆乱的,心神是不安的,魂魄是不定的。这个状态下,人的血压波动较大,血管容易痉挛,因此特别容易发生心脑血管疾病。所以这个时候,我们一定要让自己安定下来,让气血恢复平和。如果不安定下来,着急忙慌做别的事情,就容易发生意外。所以说,我们再忙,再有要紧的事情要做,也不能“怒后贪忙”。这是非常重要的。

  再来说说饭后贪床。

  

  什么是饭后贪床啊?就是说在吃饱饭的时候,吧嗒往床上这么一趟,然后就睡大觉,半天不起来。这是不对的。

  一方面,人在睡眠的时候,胃肠蠕动是减慢的,中医讲就是脾胃的运化是减缓的。所以这种情况下就容易造成食物的积滞。另一方面,脾胃运化不及,还容易产生痰湿之邪,引发高血脂、动脉硬化、肥胖等问题。所以说,饭后,不能立即睡觉。

  也有人说,我不让自己睡着,就是在床上躺一会儿也不行吗?不行。您要是想休息,就坐着休息。因为坐着,相比躺下来说,也是对身体的一种消耗。只要有了消耗,我们脾胃运化的水谷精微,才会有去处,人体对精微物质的吸收和利用就会好一些。相反,一点消耗都没有,脾胃运化而来的营养供谁使用啊?到最后,一定是血糖、血脂的异常升高。

  所以说,饭后,不要立即贪床。如果想睡觉,比如说午饭后睡个午觉,那就在饭后半小时之后再睡,再躺下来,总之不要吃完就躺。

  最后,说说色后贪凉。

  

  鱼水之后贪凉,这是非常不好的。这个凉,指吃冷饮,吃冰镇西瓜,也指吹空调、电扇,也指洗冷水澡。只要是凉的东西,这个时候都不要去碰。尤其是当前这个夏天,更是这样。

  为什么啊?传统中医理论认为,事后人的肾精空虚,肾气不固,此时的人是非常虚弱的。人的卫气在这个时候不能固表。肾中元阳之气不能温煦脾胃。人的免疫力在这个时候比较低。如果此时贪凉,会让寒邪直入肾中,这就比一般的外感寒邪要厉害了。中医把这个叫做“夹阴伤寒”。患者往往体现为阳虚证,主要表现就是面色清冷,足部发凉,全身蜷缩,小腹疼痛,或呕吐或腹泻,身体可能发热也可能不发热。这个时候必须温经散寒、助阳解表。这个状态,在传统中医学里面,是会死人的。如果碰上了高明的医生,可能妙手回春。如果碰到庸医,不会治,后果就不好了。

  总之,无论怎么说,咱们普通人在这方面要尤为注意。鱼水之后注意保暖,不可图一时之快。

  好了。文说到这里告一段落。您意下如何?请在评论区畅所欲言。

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